图为老人

人社部和财政部通知今年会针对养老金整体调整4.5%，这和去年的5%的幅度相比，好像还下降了，实际上并没有下降，老人领到手的钱增加了。以后的每年，养老金都会越来越多，经过调整养老金的老人也是一样的。

现在，有三个省对自己的养老金调整方法进行了公示，接下来我们看一下。

第一个城市是上海，上海的养老金由三部分组成，第一部分是定额调整，每人每月增加70元，第二部分是挂钩调整，每个月增加基本养老金的3%，第三部分是倾斜调整，这个部分针对老人的年龄，60岁女性，65岁男性每月加20元。通过这种综合调整，最终老人能够拿到手的钱和去年比变多了。

第二个城市是陕西，陕西的养老金政策中，定额增加比去年减少1元，根据年限增加的养老金标准有放宽，倾斜调整方面和去年一样，整体上说，一般能比去年增加一百三十多块。

第三个是宁夏，定额调整方面同去年相比加了10元，年限调整下降了2元，倾斜调整上调15元，总体调整也会超过去年领到的养老金。

养老金的调整涉及很多东西，各个省出台的政策也不同，虽然今年的调整幅度比去年小，不过针对到个人，发到手的养老金不仅会变多，还很有希望超过去年增加的养老金金额。

图为高温工作

随着天气越来越炎热，在外工作的职工切身相关的防暑降温费也传来了好消息，室外工作和高温工作有300元每月的补贴，其他工作有180元每月的补贴，这项措施也将在6月1日开始执行。职工从6月份开始能得到连续4个月的防暑补贴。

对于高温补贴的发放，很多人还有疑问接下来我们就详细介绍一下。

高温补贴的对象是在室外工作，并且室外温度在33度以上的工作环境，都需要企业发放防暑降温补贴，两个因素缺一不可。

其次，高温补贴作为工资组成的一部分，是属于必须要发放的报酬，并不是可有可无的奖励。

有的企业会用饮料，水果代替高温补贴，这种做法是不对的，因为高温补贴是属于职工的一部分工资，受到劳动法的保护，降工资，替代高温补贴等行为都不可取！

图为高温工作

那么，坐在办公室里有高温补贴吗？

看情况而定，如果你的工作环境也就是你的办公室温度一直在33度以上，或者说你工作的环境温度达到了33度以上，都可以领取高温补贴。

如果企业没有给自己发放的高温补贴，或者没发放够，劳动者还可以去相关部门去投诉举报，劳动者合法权益受到损害的时候，劳动法总体还是偏向劳动者这个弱势群体的。

养老金和防暑降温费都在增加，老人和劳动者的权益都能被很好地保护，说明我们的国家正在变得越来越强盛。