活动案例:

1. 上海兰公馆手指操，大家一起动起来

张开双手，跟上老师的动作，爷爷奶奶的一天从手指操开始了 。

手指操的种类不同，作用也不同。例如：强心操、健脾操、补 肺操、温肾操等。

很多爷爷奶奶常年有失眠、风湿性关节炎、哮喘、肺炎等老毛 病，手指操对这些老毛病都是有一定的改善作用的。

每天早上，爷爷奶奶的做手指操的时候都可积极了，虽然爷爷 奶奶年龄大了，但这也挡不住爷爷奶奶做手指操的热情。

老师们为了方便爷爷奶奶学习手指操，在大厅前有两位老师， 在走道上有一位老人，方便爷爷奶奶观看，及时的矫正爷爷奶奶的 动作。

每次老师们给爷爷奶奶上完了手指操的课程，爷爷奶奶还都觉 得不是很尽兴，又会让老师再带着自己做几套手指操的动作。

这么认真的爷爷奶奶，还学不会手指操吗？

私底下爷爷奶奶也是互相交流，在视频上看到那个手指操比较 好，爷爷奶奶们就开始自己偷偷用功了。

手指操，带给爷爷奶奶的，是欢乐和健康，陪伴是最好的关爱 ，让爱在时光里，过的静悄悄。

2. 心灵手巧，你来做，我来做，咱们大家一起来

说起手工，对爷爷奶奶来说，这可是个健康又有趣的活动，既能锻炼爷爷奶奶的动手能力，又能延缓衰老、降低心脏病和中风的风险。

很多爷爷奶奶都说自己笨手笨脚的，做不好手工，但要是实际做起来，说实话，做的还是不错的。

现在手工室里的摆的黄色的珊瑚树，做的形象逼真，真的是以为是专门用来卖的手工艺术品，丝毫看不出是没有任何经验的爷爷奶奶做的。

陈爷爷：“现在自己日常用的东西都是外面买的，我心脏不好，不敢做一些运动，但又不想闲着，生怕自己越来越糊涂，

以前还做过刺绣和十字绣，但是完成的时间太长了，手工老师今天来教上海兰公馆养老院做纸花，一两个小时就能看到自己的劳动成果，很有成就感。”

一簇簇纸花，明媚娇艳，就像人生，明媚如花，芳香宜人。

3.　兴趣运动，锻炼身体，陶冶情操

运动是生命之泉，运动可以促进人体体内多余脂肪的燃烧，可以有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率、增强机体内肌肉的含量、加快新陈代谢，促进心理健康等。

运动的好处这么多，有兴趣，有兴致的运动，爷爷奶奶玩的开心，玩的健康，丰富爷爷奶奶的精神生活，陶冶情操，让爷爷奶奶的生活更加精彩。

乒乓球、台球，是爷爷奶奶的最爱，乒乓球台上，看爷爷奶奶矫捷的身姿，如风的动作，只看背影，还以为是年轻小姑娘和小伙子在打乒乓球呢。

台球，有助于爷爷奶奶锻炼自己的专注力，看爷爷奶奶打球的动作，优雅且大方，俨然一副岁月静安的姿态。

二三小友，来一场生动别致的运动比赛，无关输赢，只在快乐，锻炼身体，生活过的如此舒适。

安逸健康的生活，带给爷爷奶奶的，是一份时光如故的美好。

4.专心致志，用笔书写未来

清晨的阳光总是那么的柔和，在太阳还没有完全升起，上海兰公馆的爷爷奶奶已然来到了书画室，在这里挥起手中的笔，书写一天的精彩。

书法，陶冶情操，修身养性也。著名的书法家潘伯鹰说：“心中狂喜之时，写毛笔字，能使头脑冷静下来;心中忧闷之时，写毛笔字，又能精神愉快。”

书法锻炼老人的专注力，从而提高老人的心境，做到荣辱不惊，从而内心平静，这也是历代书法家长寿的原因之一。

姿态潇洒，笔锋飘逸，兰公馆三个大字，落在了徐爷爷的纸上。很多老人退休之前没有时间练习书法，现在退休了，终于可以做自己感兴趣的事了。

每天练习一两个小时的书法，用心去做一件事，不知不觉，就会沉浸其中，感受其中的快乐。

书法里有人生，书法里有未来，生活过的淡然雅致，过的自在安乐。

设施案例

5.歌声嘹亮，唱出精彩生活

日出而乐，日落而歇，没有喧嚣，没有尘扰，生活在兰公馆养老院内的爷爷奶奶生活过的很是滋润。

唱歌是兰公馆养老院爷爷奶奶都喜欢的一个活动，你唱，我唱，大家一起唱，唱的开心，唱的舒心。

唱歌有利于扩大肺活量、缓解便秘、增强记忆力、减肥收肚、锻炼身体等好处，对老人的身体有很大的益处。

张奶奶是唱歌的好手，虽然坐在轮椅上，但还是阻挡不住张奶奶嘹亮的歌声。

每次张奶奶唱歌的时候，总是会有很多爷爷奶奶来捧场，有时廖奶奶高兴了，也会和张奶奶对唱，虽然廖奶奶的歌唱比着张奶奶略有不足，但整体还是不错的。

爷爷奶奶在兰公馆养老院精彩充实的一天就这样过去了，多姿多彩的生活，让老人感受温暖。

简单的快乐，就是相伴，温柔的相伴，总是那么美好，有柔情，有爱，有呵护，这里就是兰公馆养老院。

6.康复理疗，让健康相伴

老年人年龄大了，身体各个机能方面不断的倒退，合理的运动，健康的理疗，给老人身体一个健康的保障。

上海兰公馆养老院内设有医务室，并配有24小时驻院医生和护士。可以配药、输液。养老院将为每位入住老人建立健康档案，提供周到的医疗服务。

患有各类慢性疾病、中风后遗症、老年痴呆、褥疮、骨折、造瘘、导尿、鼻饲老人，在这里都能得到其专业负责的康复、中医团队提供优质的医疗康复护理服务。

老人可以享受包括中医定向透药、脑电仿生电刺激、中频干扰电疗等在内的数十种康复项目。也可享受中医推拿、火罐、艾灸等中医理疗项目。

一支技能精湛，经验丰富，高素质的护理团队，对老人奉若双亲，24小时专业陪护。兰公馆秉承“苛求细节，极致呵护，以人为本”的宗旨给老人全身心的守护。

7.舒适温馨，一个向往的家

一个温馨的家，是所有人所渴望的，上海兰公馆养老院，爷爷奶奶心中的家。

明亮的房间，柔和的光线，每天阿姨或者叔叔帮助爷爷奶奶打扫房间，整理床铺，新的一天，从清晨开始。

爷爷奶奶的房间内有空调、电视机、冰箱、24小时太阳能热水器、纯净饮水机、壁柜、家具等一应俱全。

张奶奶行动不方便，兰公馆在每个房间马桶旁边陪伴扶手，方便像张奶奶这样的人使用马桶。

除此之外，在每个房间都有一个座椅，方便阿姨和叔叔们为爷爷奶奶洗漱。

房间内爷爷奶奶能触及到的地方都装有紧急呼叫装置，走廊内电子监控全覆盖，确保入住老人的安全。

小小的细节，体现大大的爱，兰公馆从各个角度体现对爷爷奶奶的精心呵护，让每一份爱，都被用心对待。

8.交流沟通，让相伴成永恒

在兰公馆的爷爷奶奶，就像一个老小孩，喜欢有人陪她说话，喜欢有人陪他聊天，老人聊天聊完了，心里也就高兴了。

上海兰公馆养老院内的活动室内，每天都有爷爷奶奶来这下象棋，一局接着一局，玩的不亦乐乎。

除此之外，谭老师教导爷爷奶奶们做手工，爷爷奶奶玩的也很是开心。

邱爷爷说自己身体不是很好，不能做强度大的训练，以前绣十字绣来锻炼自己，怕自己糊涂，

但现在年龄大了，十字绣时间又长，绣着绣着就不绣了，现在做手工两、三个小时都可以见到效果，自己越来越有积极性了。

多一些陪伴，多一些沟通，多一些付出，简单的爱，却不会因为简单而减分，兰公馆养老院，愿时光如故。

养老案例：

1，24小时医养呵护，全天守护

为了更好的呵护老人，

2，简单的生活，充满了温馨

3，深情的陪伴，是最好的告白

4，生活中，处处有关爱