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当人上了年纪难免会遇到老伴离世，儿女们都不愿意养老的情况。那么到这个时候，该如何度过余生呢？其实即使你遭遇了这些所有人都不愿意经历的事情，我们依旧可以安度余生，拥有幸福的晚年，但前提是你必须具备以下这3样东西。

一、乐观的心态

相信很多老人都抱怨过养儿不防老，但实际上，儿女们不养老并不是出于不孝，而是因为儿女们也有自己的家庭和生活，也有自己的压力和困扰，如果总陪在你的身边，他们的生活必定会受到影响。所以老年人要保持一个乐观的心态，要坚信儿女们是孝顺的，不能因为儿女们不常回家看看就让自己陷入悲观的情绪中，我们要明白生孩子是义务，养孩子是责任，靠孩子是错误，只有看淡与儿女之间的关系，才能让自己的晚年活得更通透，更洒脱。

二、健康的身体

现实生活中有很多老人在老伴离世以后，就一蹶不振，茶饭不思，但这种行为是非常消极的，毕竟老伴在另一个世界也不愿看着你每天都意志消沉，对自己的身体和生命全然不顾。都说逝者已矣，生者如斯，无论老伴的离世给你带来多大的痛苦，你都不能因此对自己的身体不负责任，而是应该好好锻炼，让自己拥有一个健康的身体，好好活下去，为了自己，更为了自己最爱的人。

三、属于自己的爱好

当老伴离世，儿女都不在身边时，最令人难熬的莫过于如何打发寂寞的时光，但是人的幸福应该由自己去争取，不应该依赖于别人。如果真的觉得寂寞无聊，那就去发展一门兴趣爱好，无论是弹琴、唱歌、跳舞、绘画中的哪一项，只要是你喜欢的就好。总之不要让自己闲下来，只有让自己的生活更加充实，这样才不会让你有晚景凄凉的感觉，还能让你的晚年生活更加独立更有尊严。

最后，二大妈想说，晚年的生活掌握在自己手里，不需要仰仗任何人的成全，有些烦恼只有丢掉了，生活才会云淡风轻。希望你余生靠自己就可以活得很好，不拖累儿女，不依靠老伴，活得潇洒又从容，自在又幸福。