退休了就感到自己老了，只是一种感觉！你看看大超市一开门，那些退休大妈健步快跑抢购的麻利形象，是表现她们老了吗？看她们的样子比有些年轻人动作还快捷，在电梯上如赛跑一样冲在前面。抢起打折东西来手脚麻利，根本看不到他们认为自己老了要注意安全的样子，你再看看广场上成群的大妈，跳集体舞，健身舞，交谊舞那矫健的身影，满面春风骄傲的笑容，表现出她们阵阵活力，根本不服老，这矫健身姿无论如何也看不到他们感到自己老了的表现。

你再看看河边、湖边、海边钓鱼的那些退休鱼友，哪个不是生龙活虎，挥杆奋战。起早贪晚，bi上班时还积极主动，行动自觉规范，从不迟到失约，无论满载而归还是失望而回。都能够总结经验，做好计划继续英勇奋战，他们有老了的感觉吗？他们认为自己都很年轻，与鱼奋斗其乐无穷，再钓几年仍然然身体健壮，毫无问题。

你再回过头来看一看，今日当中那些晒自己开房车，开床车，开小汽车，开三轮车自由行旅游，兼顾做自媒体的退休老头老太太，很多人年轻人做不来的事情，他们都做到了，他们不但没有认为自己老了，反而认为自己像年轻人那样有活力，有理想，有行动，虽然他们占整个退休人员的比例不大，但是是一种老年向上人群的代表，他们没有认为自己老了，反而是认为自己是自由了，要实现自己年轻时立下的理想。他们当中有些人比上班工作时还有活力，哪能说这些人认为自己老了呢，他们还认为自己退休了年轻不少呢。

你再看看退休以后重返工地、车间、门卫各种岗位上的老年人，他们都说自己不老还能工作，有的保安岗位上年轻人偷偷睡懒觉，可是退休老年人在这个岗位上没有一个偷懒睡觉，有的工作24小时换班休息，在岗位上都挺得，如果没有退休的时候领导安排24小时工作，他能坚持住吗？能不发牢骚吗？现在兢兢业业，毫无怨言的工作，工地上的退休老人和年轻人一样出大力，流大汗，没有一个人提出自己需要照顾，都说自己能够跟上大帮干活，身体没有问题，有的计件报酬的工作，退休人比不退休的挣钱还多。这些退休的人在工作岗位上继续工作的现实，说明刚退休的和退休几年的老年人，根本没有感觉到自己老了，都感觉到自己身体还行，还能上班挣钱，所以说感到退休就老了的人是极少数，不是退休人员的主流。

退休一段时间以后确实有的人认为自己老了，其中最突出的就是退休以后有了一场大病，马上就从心理上和身体上，容貌上都表现出苍老的状态，比如我退休几年后得了脑梗，从此就显得老态龙钟，自己对有些事情已经心有余力不足了，不服也得服气！第二种情况就是看孩子做家务的退休老人，在做过几年以后就显得力不从心了，自己也服气感觉到自己确实老了，身体也不如以前了，特别是老年人互相交流以后，发现自己感觉上不如以前了，比如我的老伴就有这种感觉和这种切身体会，所以我建议老年人应当锻炼身体，做好身体保护，特别是退休以后更应加倍爱护自己的身体，如果身体好就没有后顾之忧，自己也不会感到自己就老了，我退休后前几年没有病的时候就是这种感觉，还是很有自信的，有了病不服也得服了，另外就是给儿女看孩子，做家务，几乎与外界隔绝，天天忙在这个小圈子里，思维受到了束缚，所以苍老的快，心态也会感到自己步入了养老的年龄，因此能不孩子不给儿女看孩子，做家务，还是应当创造条件，放飞自己，自由自在的生活会延缓老年人衰老和不利的心态。在和很多老年人聊天的过程当中，也有一条发现，就是那些乐观向上，性格开朗的老年人看上去衰老不快，有的人60多岁看上去就像50多岁的样子。所以乐观向上也是一种非常重要的健康心态。中国有句古话：老要猖狂。年轻时没有理解它含义。当自己步入老年群体时才发现，如果你不猖狂，你不精神起来，蔫蔫巴巴可能就会生病，可能就会发生意想不到的事情，要想自己不老，要想自己长寿就得猖狂起来，就得精神起来。