撰稿：厦门兰馨怡养院

在我国，养儿防老是一个天经地义的观念！可现实是，越来越多的年轻一辈都自顾无暇，不是忙于事业的追求，就是忙于自己家庭的维持。即便有尽孝的心，也没有精力去陪伴在父母的身边。

那么，如果子女没时间给你养老，你要如何规划养老生活？这是个现实问题！而现阶段，大多数老人的养老生活质量，都由所处年龄阶段决定。所以，我们可以试着按照年龄阶段来分析一下。

65岁-75岁

按照我国大多数老人的养老年龄算，65岁起算，刚退休或刚放下所有工作安排，身体各方面都还比较健朗，也有自理能力，自主观念也还比较强烈，反而不想子女干涉自己的养老生活，对养老生活的憧憬都还比较丰富。

对于这一类人，养老的选择范围就比较广。当然，这类人也要分经济条件好和经济条件没那么好。

经济条件好的老人，可以选择更多，也能选择更“豪华”的养老方式。

如旅居养老，弥补大多数老人年轻时没能多看看风景的缺憾，每个地方住两三个月，既不会厌烦，还满足了老人新事物好奇的需求，还觉得新鲜。最主要的是，大多数旅居养老中心，在配套设施、养老服务、医疗服务都一应俱全，老人可以安心的享受幸福快乐的养老生活；

经济条件没那么好的老人，选择可能没那么多，但也不代表养老生活就不丰富。

去不了远方，也可以享受家门口的田园生活，这也是另一番意境！如居家养老，子女没时间养老，不代表老人就要离开子女。趁着不需要子女照顾，自己还能“蹦跶”，陪在子女身边，享受天伦之乐。闲暇溜达溜达，做点喜欢的事，参与一些感兴趣的社群活动，要是老伴走得早的老人，没准还能来一段黄昏恋呢！这样的养老方式，岂不是两全其美。

75岁-80岁

当老人的年纪上了75岁，身体机能各方面状态都没那么乐观，可能无法自理，进入半自理的状态，就算有折腾的心思，身体也经不起了。

这时，老人的养老选择就比较少了。

如社区居家养老，这也是现阶段大多数老人都比较喜欢的一种养老形式。

因为可以离子女近一点，即便得不到子女的照护，但社区能够提供养老服务。对于大多数老人来说，平常能够看看儿女子孙，就是一种莫大的幸福。

如养老院、敬老院、颐养院等养老机构。

当身体机能无法自身照料的情况，需要借助外界的力量来协助自己的日常生活。在子女无法给你养老的情况下，即便有多不想住进养老机构，为了有一个更好的养老生活，也得住进养老机构，至少能够保障能够正常生活下去。

80岁以上

当年龄到了80岁，大多数老人的身体，已经无法支撑长时间的活动，每天能够稍微活动下身体，就已经很满足。对那些有慢性疾病的老人来说，更是需要依托于长时间的医疗机构，更不用说完全无法自理的老人了。

到了耄耋之年，老人能够享受的东西也少得可怜了，至于选择怎样的养老方式，只能由子女来决定。这时即便子女有那个时间陪老人，老人也没办法享受。而为了老人能够安享晚年，大多数子女都会为老人选择一个能够24小时看护，医养结合的养老机构。

例如位于厦门五缘湾兰馨颐养院，医养结合是兰馨的特色。它紧邻厦门地铁2号线两岸金融中心站，十余条公交线路经过，交通十分便利。依托厦门大学附属第一医院、厦门新开元医院强大优势，兰馨颐养院构建养老院专属医疗队伍，重点以心血管、神经科、肿瘤科、妇科、影像科等科室医师为主，配备康复治疗师、营养师、心理咨询师、专业护士等，让老人享受24小时全天候的精心护理。

兰馨颐养院除了配备基本设施外，还有专业的医疗设备带、报警呼叫装置等，为老人提供无微不至的安全防护。此外，还设置了阅览室、棋牌室、书画室、宗教室、台球室等，丰富在院老人的养老生活。

对于一些临终老人，兰馨颐养院将从生理、心理上给予他们合理的医疗护理，减少病痛的同时，也维护他们的尊严。“让每个生命带着尊严谢幕”，这是兰馨颐养院的宗旨之一。

当然，年龄划分只是针对现阶段多数老人的状态，随着科技的发展，人们生活水平变好，医疗水平也在不断地提升。如果大多数人能够将身体保持在一个较为健康的状态，也许到了80岁仍旧可以到处游山玩水，仍旧可以体验更多的生活乐趣。