中原焦点团队焦点中级47期王建华2024年1月17日坚持分享第136天

今天晚上来访能量满满地走进咨询室，跟我分享她这周的变化，这是她的第十三次咨询。边分享，喜悦的感觉溢于言表，借着她的分享，我让她做了一个评量，从第一次走进咨询室到现在的变化，她会打几分？她没有按照我的问话打分，她只是说，这三个月的咨询相当于她三年的成长。哇！惊到我了，这成长也太迅速了。于是，我们一起总结了她的变化，她如此变化之下的成功经验，我也学习到了！

一是认真完成我们每次咨询结尾留的作业，哪怕是观察作业，这每次的咨询就成了有效的一小步，累积下来就发生了很大的变化。

二是更多感受自己的感受，关注自己，当关注自己多了，关注女儿就少了，学会了爱自己，女儿在妈妈减少的关注下也变化特别大，女儿的咨询师反馈来访说，女儿在咨询中说妈妈的变化特别大，没有妈妈就没有自己的今天。说到这里，来访感动的泪流满面。

三是守住边界，遇事先区分是自己的事，还是别人的事；尤其是区分自己和孩子的事，这让来访稳定情绪，减少了焦虑，非常受益。

今天，我也学习到了，每一位来访都是一个宝藏，我只是陪着挖掘这座宝藏，时不时就会有惊喜呈现，在来访能量满满的同时，也带给我成就感。