一、自主时间管理

上学期间，有老师督促和安排，晚上有家长监督；孩子的满满当当的，根本不用太操心现在该做什么，明天该干啥。所以在暑假之初，就要先告诉孩子暑假期间有哪些要做，与孩子一起制定一份大致的时间安排表格。内容不需要太细，只需要孩子知道，每一天在不同时间阶段应该做什么，让孩子有一个较明确的时间观念。在具体的执行期间，可以适当地提醒孩子，但主要将自主权交给孩子，让孩子自主管理自己的时间。

二、愿望清单

在暑假之初，让孩子列好自己的愿望清单；暑假期间，希望完成什么事情，得到什么礼物，买什么玩具，学会什么技能，想去哪里旅行等等。并对孩子提出的要求一起做筛选和评估，给孩子提出一些意见。最后就是陪孩子一步步实现所有的愿望，对孩子是一种激励和肯定，这将是一个不错的体验。

三、充分休息

虽然孩子天生体力充沛，但是在校期间日复一日的学习，加上一些烧脑的作业，身心难免是处于一种紧绷状态，甚至身心疲惫。所以暑假期间尽量让孩子充分休息，让孩子每一天都保持一个良好的、轻松的身心状态，身心健康的孩子更不焦虑和暴躁

四、加强锻炼

一个好的体魄，是孩子学习和生活的基本前提。适量的体育运动锻炼可以促进小孩子的身体各部位的成长发育，可以增强孩子的身体健康和增强免疫力，可以提高孩子的心理状态和身体能量水平，也有助于提高智力、记忆和学习能力。

五、培养阅读习惯

阅读是一种非常重要的学习和成长方式，对孩子的人格、智力、学习能力及未来的发展有着深远的影响。靠阅读，孩子可以学习到更多的知识，增加知识储备；通过阅读，孩子可以更好地学习、掌握并运用好语言，增强语言表达能力；通过阅读，孩子可以了解更多不同的观点，在观点碰撞中思考问题，拓宽思维空间，增加创造力和想象力；阅读不但可以增加知识和提高能力，而且可以提高孩子的人文素养和修养。

六、练字

孩子练字需要准确书写基本字母、笔画的形、顺序、字体大小和排版，所需的细致度和耐心可以让孩子培养认真细致的习惯，提高儿童学习和工作的效果。也可以培养孩子的耐心、自控力和创造性思维、提高孩子的自信心。

七、适当看电视和玩游戏

当今的世界是内容爆发的时代，我们的世界充斥着手机和各种电子屏幕，我们的自然而然也离不开电视和游戏。孩子适当看电视和玩游戏有其积极的一面，这并不是说我们要让孩子沉迷于这些活动，而是要适度地控制和监督这些活动。一些有助于大脑发展的电视节目和游戏可以帮助孩子学习丰富的知识和技能，慢慢增强认知能力，提高大脑的反应能力