本报记者邱华文/图

6月的阳光温暖而炽热。清晨，记者走进麒麟区茨营镇养老院，四五个老人坐在在院子里晒着太阳，聊着家常。一把绿色的太阳伞下，一位坐在轮椅上97岁的老人脸上洋溢着幸福。

茨营镇养老院的工作人员知道阳光浴、空气浴的作用。他们把健康养生的理念引入养老院，通过阳光浴、音乐、绿色食物等九大自然疗法结合熏蒸、远红外磁疗等来调理慢性病，追求身心健康，让老人们的生命更有质量，活得健康快乐。

营养早餐吃得好

细心的人会发现，茨营镇养老院的食堂里多了一台破壁机和一排排瓶子。瓶子里装着黑米、黑豆、薏米、玉米、绿豆等。每天早上，工作人员用破壁机将四五样杂粮合在一起制作出营养早餐。从此，老人们的早餐桌上多了一碗杂粮粥，还有一个煮熟的鸡蛋。刚开始吃营养早餐时，养老院里的老人还不太习惯。工作人员就在吃面条、喝稀饭的同时，加一点杂粮粥，一点一点增加杂粮粥的量。日积月累，老人们渐渐发现了自己的变化。一位80多岁的老人说，吃了一段时间的杂粮粥后，肠胃舒服了。老人的肠胃好了，血压也稳定了。

之前，老人们的早餐常常就是一碗面，晚饭就是一碗稀饭。现在，老人们不仅吃营养早餐，还有了荤素搭配的午餐和晚餐，日子过得舒心。

探索简单易学的自然疗法

清晨的养老院院子里，一位坐在辅助行走车上的老人正在院子里练习走路。老人因中风、脑出血在医院住院治疗后，经朋友介绍来茨营镇养老院进行康复训练。经过3个月的自然疗法调理，现在老人借着辅助行走车便可以慢慢移步，能够拄着拐杖自己小步行走。身体恢复了不少，老人对养老院的自然疗法有了真切的感受。

阳光、空气、水、绿色食物、经络疗法、音乐、运动，这些自然疗法简单易学，老人们掌握得快。坚持几个月，老人们感到身心健康。

看准优势搭建康养平台

三年前，云南滇百善疗养服务有限公司与麒麟区茨营镇养老院共同合作，投资兴建云南滇百善茨营养老院，走一条“养老+康养”之路。

茨营镇有得天独厚的自然条件，森林资源和水资源丰富。这里年平均气温14.5摄氏度，气候温和，是发展康养产业的理想场所。现在，茨营镇正在养老院附近建一条健康步道，健康步道旁边是一条绿树成荫的大道，大道沿着小河向前延伸，小河两岸有数百亩良田。良好的生态环境也成为茨营镇养老院康养的一大优势。在这里，除营养的一日三餐外，老人们还可以用自然疗法调理身体，提高了自身免疫力。

更难能可贵的是，茨营镇养老院经过几年的积累在养老与康养路上积累了一些经验，还有了自己的营养师和健康管理师，经过他们的调理，一批批来茨营镇养老院康养的老人爱上了这里。