红哈尼族彝族自治州，简称红河州，属云南省管辖，是云南的16个地级市之一。假如云南的那个自治州最适合老人居住，红河州无疑就算了。国内有许多著名的养老胜地，如蒙自寺、建水寺、弥勒寺等。这里有个小县城，冬天不冷，夏天不热，自然环境优美，价格便宜。

这里是个有着独特名字的古老地方，“个旧”从彝语“果”的音译演变而来，意为种植荞麦种子和食用荞麦的地方。红河州的个旧是县级市，相当于县。其主要分布在南云南省，南云贵高原。旧城区面积1587平方公里。一座县级城市拥有那么多土地并不普遍。老人口不多，总人口约45.33万人，其中城市人口约30.95万人，城市化水平达到68.3%。

个旧在城市建设方面相对较完善，基础设施齐全，全国路网四通八达，可以直达昆明。归根结底，这座小县城地处山区。交通相对落后于大城市。虽然没有地铁和电车，但满足人们的日常生活需要已经不成问题。从医疗保健机构来看，全市有近300家医疗保健机构，从居民生活来看，城镇居民人均可支配收入在3万元。

年老的人生活在一起可以说是一种幸福，这不仅仅是经济上的，还有气候上的。众所周知，云南省许多地方气候炎热，个旧可以说是清溪。该区属亚热带高原季风气候，年平均气温16度，夏季极限最高温度29度，阳光雨量充足，冬无严寒，夏无酷暑，四季如春。如今，越来越多的北方人选择在一个古老的地方过冬，很多人决定在这里买个房子。

旧时也是一个美丽的地方。国内众多的旅游景点，如老阴山风景区、保花山公园、个旧动物园、飞霞洞、绿水河热带雨林等，都是国内旅游胜地。老城区的旅游资源丰富多样，既未被过度开发，也未商业化。但是因为知名度低，行为低调，很多人不了解它的美丽，也很少有游客。正因为如此，它看起来很干净，更像一个真正的旅游胜地。当地的人很热情，诚实，不懂得宰客。

一座古老的，以生产锡为主，以生产铅、锌、铜等有色金属为辅的工业小城，是中国最大的产锡基地，有“锡都”之称，这样一个地方，由于工业城市的污染普遍严重，人们很难将其与适居性养老联系起来。环保老污染并不严重，相反，自然环境依然良好。作为全国卫生城市，云南省率先获得中国人居环境范例奖先进绿化城市称号。