养老金的问题可谓是全民都关注的问题，尤其是即将退休或是已经退休了的人，每年养老金的调整对他们来说都是一个好消息，从2005年开始，我国的养老金已经连续17年上涨了，所以每年养老金调整就意味着养老金的上涨。虽然养老金每年都会涨，但是每年的调整比例并不相同，2005年到2015年，这十年间的增长幅度都在10%以上，后面逐年有所下降，到2021年增幅在4.5%左右，2022年估计也不会相差太多。

这个增幅是相对于全国而言的一个平均水平，并不是每个人养老金的涨幅都是如此，那么养老金具体是怎样进行调整的呢？下面我们就来详细说一下。

对于个人而言，养老金的调整有三个方法，第一个方法就是定额调整，定额调整顾名思义就是额度是一定的，每个地区都会规定当地的定额调整的额度，这个额度对于所有领养老金的人来说都是一样的，和缴费年限没关系，也不考虑缴纳的养老保险等级，只要是领养老金的人，都可以增加这些钱。定额调整也体现了国家在养老金调整方面的公平，最起码在定额调整这方面人人都是平等的。

第二个方法是倾斜调整，这个方法只针对70岁以上的高龄老人，个别地区是65岁以上，总之倾斜调整是对年老人群的照顾，在养老金的定额调整基础上，年老人群还有一个增加额度，也可以把这不部分当做是年老人群的定额调整，年龄大的人增加的额度都是一视同仁的。

第三个方法就是挂钩调整，养老金的增长和工龄挂钩，也就是和养老保险的缴费年限有关系，多缴多得，缴费年限越多，养老金越高，每年养老金调整的额度也越高，另一个挂钩的地方就是养老金本身，每个人的养老金都是不一样的，除了和工龄有关，还和缴纳养老保险的等级有关，像国家机关单位的退休的职工，之前国家为他们缴纳的养老保险的等级高，退休以后他们的退休金就会比同样工龄的人退休金高，因为大部分企业或者个人为了每个月缴纳养老保险的金额压力小点，都会选择最低等级去缴纳，退休之后自然领不到很高的养老金，基数大，每年的养老金的涨幅自然也大。前两个调整方法可以说都是固定的，同龄的老人增长的额度都是一样的，而挂钩调整就不一样了，每个人养老金涨幅的高低主要是挂钩调整来体现。这也是国家对大家缴纳养老保险的一种激励，让大家更有动力缴纳养老保险。

到2022年，不出意外的话养老金还是会持续上涨的，具体能涨多少还是要看当地发布的通知，总的来说养老金每年的调整都是为了让老百姓更好地生活，但是调整的幅度不会太大，毕竟国家能力有限，自己养老金本身就不太高的，也不能寄希望于每年调整的这些钱，每个人养老金的绝对差距还是存在的，想要多领退休金，还是要年轻的时候多多缴纳养老保险才行，天下可没有白吃的午餐。