心脏疾病是一类比较常见的循环系统疾病，大体包括心脏结构异常、血管疾病、功能下降、传导异常等。心血管疾病都存在着发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多（如肝硬化、 高血压 、肾衰竭等）等多种问题。南京悦华安养院专家提示，我们平时需要如何关注我们的心脏呢？

1、首先我们要关注自己的血压，血糖，血脂和体重。要养成良好的饮食和生活习惯，要控制盐、糖和脂肪的摄入，保证充足的水果蔬菜，多选择未精加工的谷物和肉类。

2、其次我们要保持健康的生活和饮食习惯，适量运动，定期身体体检，同时避免使用烟草制品和有害饮酒，能在一定程度上帮助我们预防心血管疾病，守护心脏健康。

3、心脏不舒服或是有胸闷憋气等症状要及时就医。

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