齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 于悦

对于大多数老年人来说，居家养老是第一选择，数据显示，如今全国有96%的老人处于居家养老状态。重阳节将至，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访了一些居家养老的老年人，观察了他们所处的生活状态。

颐养天年，护工每天免费上门服务

在位于甸柳新村的一户60多平的楼房里，83岁的陈乐柏和老伴黄维莲像其他许多老人一样，过着安稳闲适的晚年生活，早晨6点钟起床，吃完早饭后下楼买菜，喝茶看报，整理家务，中午休息完后，再到社区广场上遛弯活动，生活虽然平淡，但对于年事已高的老两口来说却弥足珍贵。

八年前，陈乐柏患上直肠癌，手术后住院四个多月，出院后也没有完全康复，正需要人照顾的时候，老伴黄维莲突然患上青光眼视力下降，两个儿子一个在外地，另一个也要照顾患病的家人，一时之间难以顾全。

“社区看到我们家的状况，帮我们申请了一位护工来帮忙。”黄维莲说，护工每天上门“打卡”，帮助老两口照料家务，这项免费的上门服务一直持续到现在，从一开始的每天一小时增加到每天四小时。

“孙女为了照顾我们也住在这里，护工周一到周五每天上门，帮我们解决了很多困难。”陈乐柏说，患病7年，如今他的身体已逐渐康复，老伴的视力虽然没有完全恢复，也能偶尔做做饭，“孩子在家的时候都抢着做，我们俩只需要照顾好自己的身体就行了。”说起现在的生活，陈乐柏和黄维莲都感到十分知足。

醉心书法，做年轻时没空做的事

在居家养老过程中，许多老人都把老年生活安排得井井有条，锻炼身体、好友聚会、看书读报，其中更有许多利用空余时间学习培养起了一门或多门爱好，唱歌跳舞、书法绘画、乐器弹奏等，让生活更加丰富多彩的同时，自己也充满活力。

和大多数安享晚年的老人不同，今年已经86岁的王泽民认为，老年生活是开启了另一种人生。从退休开始，他就坚持用毛笔抄写中国古典名著，用30年时间抄写了50多部书抄录1300万字，将这一爱好发挥到了极致。

“退休前没时间做的事情，退休后坚持了下来。”王泽民说，他从年轻时就爱好书法，但忙碌的工作和家庭生活，让他几乎没有时间练习，等到终于有了大把空闲时间，他分外珍惜每一天。

“每天早上吃完饭就开始抄写，一直到中午，下午休息过后再写几个小时，每天基本上要坚持7小时。”王泽民说，沉醉于书法爱好之中，他总是感觉不到劳累，反而觉得身心愉快。

当然，王泽民也会根据身体状况调整强度，随着年事渐高，他从写小楷转为写大字，书写时间也逐渐缩短，“但只要还能提起笔，总想继续写下去。”

投身公益，免费为2000多人理发

对于老年生活的意义，71岁的张殿斗和61岁的李玉明有跟别人不一样的认知，离开企业忙碌的工作，退休后的他们没有停下脚步，将忙碌延续到帮助别人的生活中。

“我没法出门，能来给我理个发吗？”接到电话的张殿斗放下手机，拿起早就准备好的理发工具包，就往对方家赶去。同样作为老年人的他为社区里的其他老人上门理发，这在过去的一年中已经成为常态。

“有很多腿脚不便的老人没法下楼，穿衣吃饭有人照料，但基本的理发就难了，考虑到这项需求，咱又有这门手艺，一开始是主动上门，后来口口相传，大家也会主动联系我们，有求必应。”张殿斗说，一年来，他和李玉明一起为近2000人次理过发，成为远近闻名的“专业理发师”。

除了理发，张殿斗和李玉明如今还义务担负起所在社区的很多工作，“我们自发成立了一个老年协会，有50多名老年人组成，不管是打扫卫生，还是帮助困难群体，只要社区和居民有需要，随叫随到。”

“比起坐在家里养老，我们更喜欢这种养老方式，在晚年也能发光发热。”提起子女是否理解，张殿斗说，孩子们都了解自己的性格，只要是父母喜欢做的事情，又是好事，就百分之百赞成。