如今的职场，风险是越来越高，不管你是应届生或者你是否中年，遇到好点的企业，红火那么358年，运气不好，半年甚至2、3个月也就玩完了。所以，即使你希望工作能稳定，但也会让你大失所望，职场寿命就那么几年，换多次工作已是必然。虽说裁员这事或许是天注定的事，但作为一个职场人，笔者建议你还是要提前有个大致准备的，至少提前有个心理准备，也就是忧患意识。

笔者为你分享一篇网友的真实案例，你能看到，那你就是幸运的。

今年是我在央企的第三个年头，年龄也到30岁了。

曾经在世界500强的私企待过，也在私人小老板手下打过杂，国内一线二线三线乃至边缘小县城也待过。待遇随着工作经验的增长而提高了不少。

两年多前，降薪40%入职了这家央企，理由是离家近，福利待遇优厚，工作稳定，容错率高，几乎不会开除人，除非你主动离职，年薪到手不到20。

习惯了在私企的工作节奏，加上本人性格就是特别负责特别用心，在央企的第一年很努力，天天加班到深夜，周末节假日几乎没休过，当然，也因为工作内容确实很多，压力也很大。

然而，第二年因为工作、家庭、环境以及不规律的饮食和过少的睡眠等因素，导致身体迅速垮掉，并且患上了焦虑抑郁症。在家休养了半年左右，公司只扣了两个月的工资以及半年绩效，其他几个月工资基本上也足额发放，这一点很感谢公司，在我没办法工作的情况下没有造成经济上的困难。

在基本上养好身体后现在又回到公司开始工作，公司领导以及人事主动找到我谈话，调到非一线的职能部门，工作内容也安排得很少，平时几乎都可以准点上下班，也重新拥有了周末（早9~晚5:30，周末双休）。工资待遇也没有变化，只是可以肯定的是，没有了升职加薪的可能。

现在我每天只需要花上小半天的时间就可以完成基本的工作内容，其余的时间玩玩手机，学点专业或非专业的东西，最近就在跟着朋友学软件开发，反正闲着也是闲着，周末会去学太极，偶尔打打网球。很休闲很养生。

上个月，有个同类型的公司HR邀我面试，年薪开到35~45，很心动，但是鉴于现在自身的身体情况，只能不甘心地婉拒了。

待在这个央企，公司的人都很不错，相处也挺愉快，待遇到差不差，公积金和保险都是最高额交，还有企业年金，节假日福利和补贴什么的，比之前的私企确实好很多，企业文化也挺不错。

现在的我很迷茫，我是该就这样待在这个央企慢慢混到退休，还是应该待身体完全康复后再寻找新的机会。